最全避暑地图！这条推文“好凉快”，重庆人都想收藏！

虽已立秋

但近段仍暑热难耐

民间称之为“秋老虎”

趁着暑假倒计时

小布丁联动重庆市文化旅游委

为大家带来

重庆区县避暑攻略

告别暑热

一起去感受大自然

带来的宁静与美好吧！

↓↓↓

主城都市区
渝北

天气好热

想去泡冰泉

去滑雪冲浪

去泼水节

……

那就来渝北这些

宝藏避暑清凉地吧

去渝北滑雪吧 图：渝北文旅

推荐打卡地：统景冰温泉、重庆际华园、两江影视城、张关水溶洞

江津

江津四面山

国家5A级旅游景区

凉风习习吹过四面山树影婆娑

望乡台瀑布飞溅而下的细密水珠

清澈碧绿的龙潭湖倒映着两岸青山

沁人心脾

7月4日-8月31日

所有重庆籍游客还可享受

四面山景区门票5折优惠

（此优惠不与景区其他优惠叠加使用）

四面山 图：江津文旅

推荐打卡地：四面山、爱情天梯、清溪沟、骆崃山

推荐美食：尖椒鸡、酸菜鱼、米花糖、芝麻杆

涪陵

山水因缘，神仙福慧

巴国故都，理学圣地

一句佳话载不完涪陵厚重人文

道不尽涪陵美丽山水

走进“两江福地，神奇涪陵”

开启一场消夏之旅

涪陵风光 图：涪陵文旅

推荐打卡地：乌江画廊涪陵段、武陵山大裂谷、武陵山国家森林公园、大木花谷、816工程

推荐美食：涪陵榨菜鱼、新妙开平毛血旺、同乐羊肉

永川

登渝西最高峰薄刀岭

看漫天繁星感受微凉的山风

去渝西第一迷宫——竹海迷宫

打卡《十面埋伏》取景地

在千亩茶园中采茶

煮水烹茶，听雨赏花

永川给你多种新体验

永川竹海 图：永川文旅

推荐打卡地：乐和乐都、茶山竹海、石笋山

推荐美食：黄瓜山萝卜炖老鸭、永川星湖鱼、汤香耗儿鱼

南川

19℃气温

每立方厘米8000个负氧离子

四季常青的生态石林

惊险刺激的绝壁栈道

古色古香的天星温泉小镇

与清风作伴，与山水相邻

南川总是被人惦念

东坡奇峰 图：南川文旅

推荐打卡地：金佛山、马嘴瀑布、万卷书台、窑湾森林公园

推荐美食：方竹笋、板栗鸡、霸王烧白

綦江

如果你时间紧迫

想当天往返

那车程1小时的横山

就是不错的选择

年平均气温19℃

核心景区森林覆盖率达90％以上

上有千米高山度假小镇

光是想想就觉得浑身清凉

綦江区横山镇 图：綦江文旅

旅游线路推荐：

①度假康养之旅：古剑山—横山—高庙坝

②古镇研学之旅：綦江农民版画院—綦江博物馆—老瀛山—东溪古镇

③红色传承之旅：王良同志纪念馆、王良故居—中共綦江支部旧址—红军街—红军桥、石壕红军烈士墓、红一军团司令部旧址

荣昌

古称昌州，明洪武七年

取昌州和荣州首字更名为荣昌

寓“繁荣昌盛”

高铁半小时直达

这个宝藏地藏不住了

荣昌好吃又好耍

荣昌风光 图：荣昌文旅

推荐打卡地：万灵古镇、夏布小镇、安陶小镇

推荐美食：荣昌卤鹅、黄凉粉、叶儿粑、铺盖面

渝东北三峡库区城镇群
梁平

山水田园，美丽梁平

在这个炎热的季节

到梁平寻找避暑天堂

梁平双桂堂 图：梁平文旅游

旅游线路推荐：

①双桂田园景区（双桂堂）—双桂田园素食体验中心（全素宴）—百里竹海·猎神景区—矿山咖啡—梦溪湉园—百里竹海·寿海—星空露营基地

②百里竹海·观音洞—百里竹海·蝴蝶谷—中国西部预制菜之都

万州

当下

正是万州夏季最精彩的时节

既能在众多高山康养胜地

感受夏日的清凉

也能在乐趣无穷的游玩场所

体验夏日的激情

三峡恒合旅游度假区 图：万州文旅

旅游线路推荐：

①云上恒合游：万州城区—三峡恒合旅游度假区 （龙凤溪谷—栖凤湖—三峡古枫香园—鹿鸣垭—巴蜀关—石桶寨）

②寻古探幽游：万州城区—新田西游洞—茨竹康养小镇

③夏日狂欢游：万州城区—甘宁镇（万州大瀑布群旅游区、楠桥村古树别院、同鑫蔬菜大观园、奇芳花谷）—瀼渡镇新月湾—武陵镇（大唐荔园、鲁班溪漂流、石桥水乡湿地公园）

④星空露营游：万州城区—天生城文旅街区—铁峰山国家森林公园—大周十里滨江长廊

⑤山水开心游：万州城区-长岭镇（安澜谷）—太安镇（千层梯田、凤凰花果山景区）

城口

城口县地处大巴山腹地

重庆市最北端

拥有全国首个

“中国生态气候明珠”

中国天然氧吧

全国森林旅游示范县等荣誉称号

是一座宜居宜游的巴山之城

城口县城 图：城口文旅

推荐打卡地：滨河公园、乡土岚天景区、夫妻树、锅底凼

推荐美食：城口腊肉

丰都

南天湖国家级旅游度假区

位于丰都县仙女湖镇境内

平均海拔高度1400-2000米

夏季平均气温20摄氏度

拥有武陵山区罕见的

高山喀斯特湖泊

广袤的原始森林

珍贵的高山湿地和草坪绿洲

南天湖 图：丰都文旅

推荐打卡地：南天湖、雪玉洞、九重天、雪玉山康养度假区、石里红枫

推荐美食：丰都麻辣鸡块、糊辣壳抄手、恒都牛肉

垫江

除了空调、WiFi和西瓜

等夏日必备神器外

寻一方清凉之地

既能避暑纳凉

又能欣赏美景

也是一件惬意的事情

走

到垫江开启清凉模式

巴谷·宿集 图：垫江文旅

推荐打卡地：巴谷·宿集、如莱山居、瓜子坪露营基地、鹞子溪谷、牡丹樱花世界水上乐园

开州

想要找一个休闲避暑地

亲近自然，自得清凉

去开州的这些清凉乡镇吧

能看到你一眼就心动的美景

能遇见你所渴望的万种风情

河堰镇人头寨景区 图：开州文旅

推荐打卡地：河堰镇、满月镇、谭家镇、雪宝山镇、大进镇

云阳

坐高铁，游云阳

打卡这些人少景美

又凉快的好地方

龙缸景区 图：云阳文旅

推荐打卡地：龙缸景区、歧山草原、上坝乡龙凤岭山顶公园、四十八槽自然森林公园、农坝云峰山、平安镇麓园、耀灵森林公园、桑坪镇黑松林

推荐美食：云阳面、朱光清云安老羊杂、万羴羊脚火锅、水煮鳝鱼

奉节

来奉节

置身于水墨丹青的大美画卷

沉醉于好山好水好风光之中

感受诗意与远方的邂逅

心灵与风景的相遇

快来畅享一场别样的旅行

瞿塘峡景区 图：奉节文旅

旅游线路推荐：

①白帝城·瞿塘峡景区—三峡之巅景区—夔州博物馆—归来三峡大型诗词文化实景演艺

②九盘河—旱夔门—天井峡地缝观景平台—兴隆镇—龙桥河景区—三峡凉都夏季避暑系列活动

渝东南武陵山区城镇群
黔江

黔江

位于北纬30度

夏无酷暑、冬无严寒

城区空气质量优良天数

常年保持在350天左右

森林覆盖率达65%

被中国气象学会授予

“中国清新清凉峡谷城”称号

黔江星空 图：黔江文旅

旅游线路推荐：

①濯水古镇—毕兹卡水乐园—蒲花暗河—水市镇

②小南海—土家十三寨

推荐美食：黔江鸡杂、青菜牛肉、绿豆粉、打糍粑、马打滚、斑鸠豆腐、合渣、酸酢肉、烟熏腊肉、珍珠兰茶

武隆

仙女山国家森林公园

平均海拔1900米

拥有33万亩原始森林

10万亩天然草原

夏季平均21℃的宜人气温

给人以自然凉爽的享受

武隆仙女山 武隆区文化旅游委

推荐打卡地：武隆仙女山、天生三桥、龙水峡地缝、犀牛寨、芙蓉江、白马山

推荐美食：武隆羊肉、碗碗肥肠、羊角豆腐干、牛蹄花

石柱

体验21°C的清凉

让健康、低碳的“天然空调”

抚平内心的躁动

于山水间诗意栖息

爽心宁神，惬意自然

去石柱避暑吧

千野草场牛羊成群 图：石柱文旅

推荐打卡地：千野草场、黄水旅游度假区

推荐美食：绿豆面、 酸渣肉、包海椒、米米茶、临溪羊肉扣碗、都粑

酉阳

宁静悠远的桃花源

乌江百里画廊

美景尽收眼底

在酉阳

感受大自然带来的宁静与美好

来一场说走就走的旅行吧

酉阳桃花源 图：酉阳旅游

旅游线路推荐：

①民俗生态游：酉阳桃花源—松鼠丛林—叠石花谷—龚滩古镇

②红色文化研学游：龙潭古镇—赵世炎故居—南腰界革命根据地

③现代农业观光休闲乡村游：阿蓬江大峡谷—石泉苗寨—菖蒲盖旅游度假区（菖蒲大草原、花田梯田）

④车田乡观光休闲避暑游：酉阳县城—车田乡旅游扶贫基地生态游

⑤观光休闲体验乡村游：酉阳县城—大池村土家山寨—水库垂钓—张家城村土家苗族混居生活体验

彭水

厌倦了城市的喧嚣与繁忙

快来彭水

享受苗族文化的饕餮盛宴

踏上苗乡养心之旅

畅游苗寨尽享神奇

蚩尤九黎城 图：彭水文旅

旅游线路推荐：

①蚩尤九黎城景区→乌江画廊景区→鞍子苗寨→善感周家寨

②阿依河景区→摩围山景区→黄地峡民宿

推荐美食：郁山三香、太子豆花、无忌烧白、大脚菌炖鸡、苗乡猪蹄、苗乡腊肉、灰豆腐烧牛肉

好山好水好风光

是不是看得你心痒痒？

周末又到了

一起走起来吧~

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来源：重庆发布 重庆市文化和旅游发展委员会

策划：钱薇薇

编辑：钱薇薇

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